ACA é para si ? 15 perguntas.

.Somente você pode decidir.
Ninguém poderá tomar essa decisão por si.

Nós, que agora estamos em ACA, descobrimos um novo modo de vida, que nos permite viver sem o excesso de comida. Nós acreditamos que o comer compulsivo é uma doença progressiva, que, como o alcoolismo e outras doenças, pode ser controlada.

Esta série de perguntas pode ajudá-lo a determinar se é um comedor compulsivo, ou tem problemas com a comida.

Você é um comedor compulsivo?

1 - Come quando não está com fome?

2 - Faz "farras alimentares" continuamente, sem razão aparente?

3 - Sente culpa e remorsos depois de comer compulsivamente?

4 - Perde muito tempo a comer, ou a pensar em comida?

5 - Espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinho?

6 - Planeja com antecedência essas comilanças secretas?

7 - Come sensatamente na companhia de outras pessoas, compensando depois, quando está sozinho?

8 - O seu peso está a afectar seu modo de viver?

9 - Tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), somente para abandoná-la perto da sua meta?

10 - Fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para "usar um pouco de força de vontade" para parar de comer em demasia?

11 - Apesar das evidências contrárias, continuou a afirmar que poderia fazer dieta "por si mesmo", quando quisesse?

12 - Por vezes anseia desesperadamente comer num determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?

13 - Come para fugir de preocupações, problemas ou dificuldades?

14 - Já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados com a alimentação?

15 - O seu comportamento alimentar faz-lo a si ou a outras pessoas infelizes?